Was belastet Sie ?

Sie sind so erschöpft, das selbst der Urlaub nicht mehr ausreicht, um Kraft zu sammeln.

Sie schleppen sich jeden Tag nur noch mit grosser Mühe zur Arbeit.

Sie merken, das jeder Kontakt mit Menschen, selbst in der Freizeit, nur noch zusätzlich belastet.

Sie merken, dass Arbeit in den letzten Jahren, das alles beherrschende Thema Ihres Lebens war.

Sie stellen eine erhöhte Reizbarkeit an sich fest.

Sie haben körperliche Symptome, 
wie eine erhöhte 
Infektanfälligkeit, Schlaflosigkeit, Muskelverspannung oder  Magen-
und Verdauungsstörungen.

Ihre Gedanken sind zunehmend geprägt von Verzweiflung,
Hoffnungslosigkeit, Misstrauen, Angstzuständen und       
einem Gefühl von Sinnlosigkeit.

Menschen die unter chronischem Stress leiden, erfahren oft
eine Persönlichkeitsveränderung. Neben härte und ungeduld mit sich selbst, der Familie, Kollegen und Freunden, erleben diese Personen die Realität als bedrohlich. Die Entwicklung lässt sich meist nicht aufhalten und erst recht nicht umkehren.
Wir sollten also versuchen damit zurechtzukommen und neue Strategien zu entwickeln, die uns Stabilität und Balance geben. Hier setzt meine Arbeit an.... 



 

Wie arbeite ich :

In einem Krisen & Burnout Coaching sind die Themen individuell und unterschiedlich. Das Coaching sieht aber folgendermassen aus.

Wir erarbeiten Sofortmassnahmen zu Ihrer Entlastung.

Wir analysieren Ihren Arbeitsplatz und Ihre Lebensumstände. Was sind die Bedingungen die Sie krank machen. Was ist veränderbar und was nicht.

Wir analysieren Ihre Antreiber. Antreiber sind Bannbotschaften die meist aus der Kindheit kommen.
z.B. sei perfekt, streng dich an,
mach schnell usw.
Mit der Analyse darüber können wir Sie aufdecken und Strategien dagegen erarbeiten. Denn manchmal werden 
sie uns zu mächtig und können uns hindern.

Wir analysieren Ihr Werteprofil. Was ist Ihnen in Ihrem  Leben am wichtigsten. Was gibt Ihrem Leben einen Sinn.
Was brauchen Sie, damit Sie richtig glücklich sind ?
Was haben Sie vernachlässigt und was möchte Sie wieder mehr integrieren?

Wir arbeiten an Ihren Stärken und Ressourcen um die 
Situation zu bewältigen. Wir entwickeln längerfristige Strategien für ein erfülltes, gesundes Leben in Balance.

Das Ergebnis: Sie sehen wieder klar, können sich bewusst für Ihren weitern Weg entscheiden und entwickeln eine neue Stabilität von Innen heraus. Ihre Resilienz.